Cos’è un corso Bungee Fly®?
I corsi Bungee Fly sono un’attività completa: un mix di esercizi fitness, elementi di danza e piccoli momenti acrobatici eseguiti in sospensione con utilizzo di corde elastiche ed imbracature. Ti alleni divertendoti, lavorando su forza, equilibrio, postura e resistenza.
💡Perché iscriversi a un corso di Bungee Fly®?
Bungee Fly non è solo allenamento: è un’esperienza che unisce divertimento, benessere e movimento creativo.
✨ Perché fa bene al corpo – si tratta di un allenamento total body che riduce lo stress ed aumenta l’autostima. Ogni lezione lavora su gambe, braccia, glutei e addome, rinforzando tutti i gruppi muscolari.
✨ Perché libera la mente – Grazie al lavoro in sospensione, la mente si libera si vive una sensazione di leggerezza ed energia positiva.
✨ Perché è per tutti – non serve esperienza: i corsi sono multilivello e sono adatti sia a principianti che avanzati. Per chi vuole rimettersi in forma in modo divertente e cerca un’attività diversa dal solito.
❓Com’è strutturata una lezione Bungee Fly®?
La lezione Bungee Fly® dura 60 minuti così strutturati:
- 10 minuti warm up a corpo libero
- 45 minuti allenamento in sospensione con musica, coreografia, salti e rimbalzi
- 5 minuti defaticamento
👕 Abbigliamento consigliato
Indossa leggings o pantaloni a vita alta, scarpe da tennis e copri il punto vita. Sono consigliati pantaloncini in tessuto neoprene da indossare sopra i leggings.
📅 Frequenza e abbonamenti
✨ I corsi Bungee Fly® si svolgono nei nostri studi dal lunedì al venerdì in orari serali o in pausa pranzo. La frequenza, a scelta, può essere monosettimanale o bisettimanale.
✨ I corsi si svolgono da settembre a giugno, con formule di abbonamento:
- 5 mesi (settembre – gennaio | febbraio-giugno)
- 10 mesi (settembre-giugno)